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¿QUÉ ES Y CÓMO ABORDAR LOS SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD?
En muchas ocasiones nos sentimos desbordados y notamos unas sensaciones que no nos dejan descansar, ni dormir, ni concentrarnos. Realmente no sabemos qué nos pasa, pero la sensación es de no parar por dentro, todos nuestros pensamientos van acelerados, como en una [...]Read more
Ansiedad y depresión ¿Son similares?
La depresión y la ansiedad son dos trastornos diferenciados que presentan diferentes causas, tratamiento y diagnóstico. Pero en ocasiones aparecen de forma conjunta y presentan síntomas comunes junto a los particulares de cada trastorno. Síntomas coincidentes Sensación de [...]Read more
Terapia de pareja. Qué es y cuando acudir al psicólogo
¿Cuándo hay que acudir a una terapia de pareja? Cuando la relación empieza a deteriorarse y se piensa seriamente que no se aguanta más y no se ve salida y no se s abe como actuar frente a las discusiones cotidianas, es el momento de plantearse la posibilidad de que un [...]Read more
ALGUNAS ORIENTACIONES PARA TRATAR LOS CELOS INFANTILES
Cuando llega un nuevo miembro a la familia, la rivalidad entre los hermanos por conseguir el afecto y la atención de los padres suele ser el principal y primer motivo de celos. En ocasiones, sin darnos cuenta nos centramos en el nuevo hermano o hermana y el niño puede interpretar [...]Read more
Spinner y TDAH. Mi opinión
Desde hace un par de meses no hay niño que al que no le veas en la mano el famoso Spinner. Se publicita como un juguete terapéutico, alivia el estrés, reducen la ansiedad y es útil para personas con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) o trastornos del [...]Read more
Estoy triste
“Me levanto triste. No sé lo que me pasa pero no puedo apartar de mí ese sentimiento. Nada me entusiasma. “ Más del 20% de las personas muestran una tristeza inexplicable. No saben qué hacer para salir de ese estado. Para poder gestionar esa emoción lo primero es ser [...]Read more
¿Qué es el mindfulness y para que me puede servir?
Mindfulness se ha traducido como estar presente, aquí y ahora, plena conciencia o atención plena. La palabra Mindfulness es también una de las primeras traducciones que se hicieron de la palabra «sati». Sati es la nominalización del verbo «sarati» que significa rememorar o [...]Read more
Requisitos de las ayudas para alumnos con Necesidades Educativas Especiales (NEE) 2016/2017
Con la idea de hacer posible el principio de igualdad de oportunidades, la Convocatoria de becas para alumnos con necesidad específica de apoyo educativo (NEE) establece este tipo de ayudas o subsidios a un colectivo que requiere especial protección, como son: 1.- Alumnos con [...]Read more
¿Qué podemos hacer con las emociones negativas?
Lo primero que tenemos que asumir es que tener emociones negativas, no es en sí mismo malo. Son necesarias para ayudarnos en diferentes situaciones de la vida tanto o más que los estados más optimistas. La ira, la rabia, la culpa, la envidia, el aburrimiento son importantes [...]Read more
Taller Mindfulness para la escena
¿QUÉ ES EL MINDFULNESS? Podemos definirlo como mente despejada o consciencia plena. Consiste en entrenar gradualmente y de forma directa la atención. Ser capaces de anclar nuestra mente en lo que está ocurriendo en el momento presente. Nuestro cerebro, es un ir y venir de [...]Read more