Mindfulness
Así pienso, así me siento.
En ocasiones nos sentimos tristes, bien, hasta aquí todo normal. Sentirse triste es necesario. Solemos pensar sobre la propia tristeza, y resulta fundamental para entender lo que nos sucede, pero esto se puede intensificar y prolongar en el tiempo. Lo que determina si un [...]Leer más
¿Qué es el mindfulness y para que me puede servir?
Mindfulness se ha traducido como estar presente, aquí y ahora, plena conciencia o atención plena. La palabra Mindfulness es también una de las primeras traducciones que se hicieron de la palabra «sati». Sati es la nominalización del verbo «sarati» que significa rememorar o [...]Leer más
Atención Plena para niños
Desde el Centro de Psicología Avances, os proponemos un taller para niños. Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. En ocasiones les cuesta conciliar el sueño o están estresados. La respuesta a las preguntas ¿cómo ayudarlos a calmarse y a relajarse? ¿Cómo lograr que se [...]Leer más
MINDFULNESS
En el Centro de Psicología Avances, ofrecemos iniciación a la técnica de Mindfulness. Las técnicas que buscan que el paciente tenga experiencias mindfulness persiguen, ante todo, que la persona se deje llevar por las sensaciones que percibe. Se trata de promover, poner [...]Leer más