bienestar emocional
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¿Qué son los pensamientos automáticos y cómo nos afectan?
Como cambiar aquello que pensamos y nos hace sentir mal. Seguro que alguna vez has tenido una conversación contigo mismo o misma en tu cabeza, sin que nadie más te escuchara. Tal vez te has dicho cosas como “no soy capaz de hacer esto”, “me va a salir mal”, “nadie me quiere” o [...]Leer más