RESILENCIA
Enfrentando situaciones difíciles
En mi práctica como psicólogo, he visto cómo las personas enfrentan momentos difíciles llenos de cambios y pérdidas. Durante estos periodos, la sensación de incontrolabilidad puede dominar y, a menudo, aparecen la culpa y el autocastigo como formas de tratar de comprender lo que [...]Leer más
ESTRATEGIAS PARA AFRONTAR LA ANSIEDAD DEL CORONAVIRUS
La ansiedad relacionada con la situación anómala y excepcional ocasionada por el COVID-19, aumenta en la población. La ansiedad es una respuesta adaptativa y normal, pero cuándo es mantenida en el tiempo y de gran intensidad, merma nuestras facultades para enfrentarnos a esta [...]Leer más