depresión
“Activación conductual: Una Herramienta Valiosa en la Lucha contra la Depresión
La Activación Conductual (AC) es una terapia relativamente novedosa que trata la depresión de manera funcional y desde el punto de vista del contexto de la persona. Algunos aspectos clave sobre la Activación Conductual son: En resumen, la Activación Conductual es una herramienta [...]Leer más
CORONAVIRUS: Emociones en el confinamiento.
Las emociones son reacciones que todos tenemos, normalmente nos ayudan a afrontar diferentes situaciones, pero en determinadas situaciones un mal manejo de estas, puede llevarnos al bloqueo emocional o incluso ocasionarnos una enfermedad. Todas las emociones son [...]Leer más
PENSAMIENTOS RUMIATIVOS
Cuando pasamos por un momento emocional difícil, solemos pararnos a pensar en esas experiencias que nos resultan dolorosas. Intentamos con ello entenderlas y poder seguir hacia delante. Pero este proceso de reflexión, en muchas ocasiones no nos lleva a una mejora emocional, sino [...]Leer más
