Articles posted by "Maria del Mar García Delgado"
Dislexia en niños: señales en primaria y qué hacer si sospechas
Por María del Mar García Delgado, psicóloga sanitaria. Colegiada AO-07946. Centro de Psicología Avances, Jaén. «Es listo, pero no le gusta leer». «Se lo sabe en casa y en el examen se bloquea». «Confunde letras que ya debería tener aprendidas». Son frases que muchas familias [...]Leer más
¿Cuándo llevar a un niño al psicólogo?
9 señales que conviene no pasar por alto Por María del Mar García Delgado, psicóloga sanitaria. Colegiada AO-07946. Centro de Psicología Avances, Jaén. Las primeras semanas de curso suelen destapar cosas que durante el verano pasaban desapercibidas. Un niño que no quiere entrar [...]Leer más
La dolorosa pérdida de dos jóvenes en Jaén.
Un dolor que nos toca a todos. La muerte por presunto suicidio de las dos adolescentes en Jaén en estas últimas semanas ha dejado a toda la comunidad en shock, con una mezcla de dolor, incredulidad y miedo a que algo así pueda repetirse. Este texto quiere ser, ante todo, un [...]Leer más
El final del verano
¿Sientes que el «modo vacaciones» se ha terminado? Vuelve a la rutina con bienestar y trata aquello que consideras que debes cambiar. El verano es sinónimo de desconexión, descanso y a menudo, cambios en nuestros hábitos. Después de semanas de horarios flexibles y una mente más [...]Leer más
Diferenciar los Pensamientos de la Identidad: Un Paso hacia el Bienestar
Montones de pensamientos En nuestra vida diaria, los pensamientos fluyen constantemente por nuestra mente. A veces son positivos, otras veces negativos, y en ocasiones pueden ser abrumadores. Sin embargo, una de las claves para el bienestar psicológico es aprender a diferenciar [...]Leer más
Enfrentando situaciones difíciles
En mi práctica como psicólogo, he visto cómo las personas enfrentan momentos difíciles llenos de cambios y pérdidas. Durante estos periodos, la sensación de incontrolabilidad puede dominar y, a menudo, aparecen la culpa y el autocastigo como formas de tratar de comprender lo que [...]Leer más
COMO GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS
En ocasiones nos aparecen emociones intensas que activan fisiológicamente nuestro cuerpo. Pensamos sobre algo que nos preocupa, nos entristece o nos enfada y aparece una emoción muy intensa que activa nuestra respiración, el latido, aparece un nudo en el pecho o en el estómago… [...]Leer más
El Efecto McGurk: Cuando la Vista Engaña al Oído
Introducción El efecto McGurk es un fenómeno perceptivo intrigante que nos muestra cómo nuestros sentidos interactúan de maneras sorprendentes. En este artículo, exploraremos qué es el efecto McGurk, cómo ocurre y su relevancia en la percepción del habla. ¿Qué es el Efecto [...]Leer más
¿Qué son los pensamientos automáticos y cómo nos afectan?
Como cambiar aquello que pensamos y nos hace sentir mal. Seguro que alguna vez has tenido una conversación contigo mismo o misma en tu cabeza, sin que nadie más te escuchara. Tal vez te has dicho cosas como “no soy capaz de hacer esto”, “me va a salir mal”, “nadie me quiere” o [...]Leer más
“Activación conductual: Una Herramienta Valiosa en la Lucha contra la Depresión
La Activación Conductual (AC) es una terapia relativamente novedosa que trata la depresión de manera funcional y desde el punto de vista del contexto de la persona. Algunos aspectos clave sobre la Activación Conductual son: En resumen, la Activación Conductual es una herramienta [...]Leer más