Noticias
Spinner y TDAH. Mi opinión
Desde hace un par de meses no hay niño que al que no le veas en la mano el famoso Spinner. Se publicita como un juguete terapéutico, alivia el estrés, reducen la ansiedad y es útil para personas con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) o trastornos del [...]Leer más
Estoy triste
“Me levanto triste. No sé lo que me pasa pero no puedo apartar de mí ese sentimiento. Nada me entusiasma. “ Más del 20% de las personas muestran una tristeza inexplicable. No saben qué hacer para salir de ese estado. Para poder gestionar esa emoción lo primero es ser [...]Leer más
¿Qué es el mindfulness y para que me puede servir?
Mindfulness se ha traducido como estar presente, aquí y ahora, plena conciencia o atención plena. La palabra Mindfulness es también una de las primeras traducciones que se hicieron de la palabra «sati». Sati es la nominalización del verbo «sarati» que significa rememorar o [...]Leer más
Requisitos de las ayudas para alumnos con Necesidades Educativas Especiales (NEE) 2016/2017
Con la idea de hacer posible el principio de igualdad de oportunidades, la Convocatoria de becas para alumnos con necesidad específica de apoyo educativo (NEE) establece este tipo de ayudas o subsidios a un colectivo que requiere especial protección, como son: 1.- Alumnos con [...]Leer más
¿Qué podemos hacer con las emociones negativas?
Lo primero que tenemos que asumir es que tener emociones negativas, no es en sí mismo malo. Son necesarias para ayudarnos en diferentes situaciones de la vida tanto o más que los estados más optimistas. La ira, la rabia, la culpa, la envidia, el aburrimiento son importantes [...]Leer más
Taller Mindfulness para la escena
¿QUÉ ES EL MINDFULNESS? Podemos definirlo como mente despejada o consciencia plena. Consiste en entrenar gradualmente y de forma directa la atención. Ser capaces de anclar nuestra mente en lo que está ocurriendo en el momento presente. Nuestro cerebro, es un ir y venir de [...]Leer más
Talleres Mindfulness
¿QUÉ ES EL MINDFULNESS? Podemos definirlo como mente despejada o consciencia plena. Consiste en entrenar gradualmente y de forma directa la atención. Ser capaces de anclar nuestra mente en lo que está ocurriendo en el momento presente. Nuestro cerebro, es un ir y venir de [...]Leer más
Quiero cambiar de hábitos pero no lo consigo. ¿Qué puedo hacer?
Los humanos tendemos a repetir los hábitos con nuestras conductas. En ocasiones no nos damos cuenta de los mismos. Como apagar el despertador en cuanto suena y en ocasiones esto hace que nos quedemos dormidos cuando deberíamos levantarnos. Son parte inherente de lo que somos. Es [...]Leer más
Beneficios psicológicos de la práctica del Mindfulness en niños.
Pero…¿ qué es el Mindfulness? Se trata de poner la atención plena en el aquí y ahora, fijando la atención en los pequeños detalles, con aceptación y compromiso. ¿Cómo está mi respiración, cómo se encuentran mis músculos, cómo se encuentra mi estado de ánimo? ¿Estoy nervioso [...]Leer más
¿Cómo aprender a relacionarme mejor?
Estamos en constante cambio, tanto a nivel emocional como social, que requieren manejar con habilidad nuestras habilidades sociales. Desarrollar estas habilidades requiere en ocasiones aprendizaje para manejar las emociones, definir los problemas y optar por las mejores [...]Leer más